Matematyka stres Marnist: Mój syn lubi matematykę ale jest tak zestresowany egzaminem że w domu ćwiczymy i wychodzi mu świetnie a jak wróci ze szkoły z kartkówki to wyniki są słabe. Boję się że na egzaminie ósmoklasisty zablokuje się przez stres. Jak pomóc dziecku które ma problem ze stresem egzaminacyjnym a nie z wiedzą?

jenst: Stres egzaminacyjny to zupełnie inne wyzwanie niż luki w wiedzy i masz rację że trzeba je rozwiązać osobno. Przy synu który wie a nie może pokazać co wie na sprawdzianie warto ćwiczyć w warunkach zbliżonych do egzaminacyjnych czyli z mierzonym czasem i bez twojej pomocy. Symulacje egzaminu w domu gdzie siadasz na godzinę czterdzieści pięć minut i robisz arkusz od początku do końca oswaJają z tymi warunkami i przy wielokrotnym powtórzeniu stres maleje. Ważne też żeby syn rozumiał że jak czegoś nie umie na egzaminie to pomija i idzie dalej a nie blokuje się przy jednym zadaniu bo to największy pochłaniacz czasu. Techniki oddechowe przed trudnym momentem naprawdę działają przy stresie i warto to ćwiczyć razem w spokojnych momentach żeby działało automatycznie gdy jest stres. Porozmawiaj też z wychowawcą bo szkoła ma narzędzia wsparcia przy silnym lęku egzaminacyjnym. Na https://akademeo.pl/egzamin-osmoklasisty-matematyka/ znajdziesz arkusze do ćwiczeń w warunkach egzaminacyjnych.